原文地址：http://blog.zenmechi.com/post/87.htmlHY:
呵呵，咨询一下专家哦~~
我爸抽烟比较厉害，有没有什么食物是对这个比较有用的？
还有就是我妈有轻微的高血压，而且记忆力也不是很好，有是森没办法或食品时比较有用的吗？
嘿嘿…………麻烦你啦~~~^-^
顾中一
可以选择一些清肺的食物,如胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜、豆浆这些。另外让你爸爸平时就注意锻炼身体，多吃各种蔬菜水果，这些不但有抗癌抗突变的作用还对整个身体都很有好处。当然，有效的还是戒烟。
你有空还可以试着做个川贝梨（就是把梨挖空了里面放川贝糯米等再蒸），可以生津止渴，清热止咳的。
咱们母亲的年纪现在已经要开始预防老年痴呆了，首先是不要吸二手烟，容易使小动脉收缩变窄，对高血压也很不利。其次平时注意补充牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品，还有注意每天摄入大量的蔬菜、水果及豆制品可以补充维生素B、C、E，最重要的一点是保持积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活。（你可以尽量多陪陪你爸妈，让他们舒心地生活）
明天还有考试，就说这么多了。
原创文章如转载，请注明：转自小顾营养博客 [ blog.zenmechi.com ]
原文：http://blog.zenmechi.com/post/87.html