很精巧的一本健康科普书，在我的书包里放了两个星期，抓紧爬山、机场、咖啡馆、快餐厅、地铁上的空闲阅读…… 今天终于看完了，意犹未尽。
作为北京友谊医院的营养师，我看过的各种健康类书籍不下两三百本，个人觉得大体可以分四种，一种是伪专家的养生书，煽动性强，但看了以后荼毒深远。一种是没有传媒经验的真专家写的书，往往比较枯燥无味，适合有一定基础的人阅读。还一种是有经验的大师们写的健康建议，但往往也有三分之一的内容“没有科学依据”。最后一种是科普作家写的真正的“科普”书，有科学依据，但经常出现的问题是由于没有相关实际经验实用性不强。我一直在期待能有结合上述书籍优点的书出现。
很早以前就听说过科学松鼠会，很赞同“将科学流行起来”的主旨。一直关注他们提供的各种可靠的信息，不过老实说健康类的文章还是最常拜读云无心的大作，对薄三郎这个名字了解甚少，还是最近这两个月通过微博对此人有了个了解，大体印象是：医学博士、帅哥、有点文艺、有点热血。似乎人不错，于是刚听说此书出版了我便决定一定得买一本。
书到手后，仅仅是读了前言就已经爱不释手，很明显，作者为他的这第一本书下了很大功夫（我也在写我的第一本科普书，对比之下很惭愧……），很有思想，对流言和传播的规律、社会文化因素等等都有自己的看法，值得深思。
而内容上，仅就开篇与食品有关的第一部分（毕竟和我本人的专业有关）就很“有料”。除了秉承松鼠们有趣、可信、中立客观的特点，还更加贴近生活和实用，可乐、脱发、防辐射、感冒、吸烟、熬夜、乔布斯等等话题都有涉及……
即使你已经看过很多科普作家的书，这本书里的内容也绝不会让你觉得大同小异，作者作为医学博士，相比大多数的科普作家明显对人体内环境、整体生物效应有着更加深刻的理解，对于细节观点的把握也更加准确。
总之，我觉得每位年轻人都应该读一读这本书。
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