原文地址：http://blog.zenmechi.com/post/61.html网友问题：
我上火了，这两天吃火锅吃太多了，嘴唇上起泡了，特别疼，怎么办好呢?
提问网友：MR.wonder
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小顾回答：
首先要看你起泡是在嘴唇里面还是外面，听你的意思好像是在外面，那么简单地讲你就是上火了。
首先你可以外用一些清凉的东西敷着，这样能够好受些，而且降温对症状的好转也能起到作用，另外就是要从内部去火了。
上火其实就是体内阴阳失调，邪火过旺，然后主要表现在了头面部。其实质要么是实火也就是阳抗，要么是虚火也就是阴偏少。上火也是有很多类型的，不能一言概之，特别要注意的是其中常见的是肺、肝、肾之间的关系，一定要有区别的对待。以你现在这种情况就只是单纯得需要清清胃火而已。
去火大家也都有经验，一般慢慢调理也就好了。由于上火是中医的东西，西医一直都没有很明确的支持，所以我个人推荐还是通过一些比较传统的手段来去火比较好。
一般常见的有：
1.滋阴药物 一些清热解毒的，像黄连、连翘、金银花等。
2.凉茶，绿豆汤 上火的实火一般喝绿茶比红茶要好。
3.拔火罐、刮痧、按摩
4.注意多喝水，多吃蔬菜水果，少喝酸甜饮料，戒烟酒和情绪刺激
另外像牛奶等营养丰富的食品也比较容易上火，所以如果你正在上火可以试着少喝些牛奶，但要记得补钙。
嗯，基本就这么多了。祝你早日康复！～～ 如果还有什么问题可以及时向我咨询。
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