问∶我是一名记者，男，28岁，自幼偏瘦。因为工作原因饮食不规律，经常熬夜，平时感觉疲倦困乏，抵抗力下降，自我感觉处于亚健康，请问，该吃点什么保健品？或者该补充些什么？善存？蛋白质粉？还是VB族之类的？吃多了会不会有副作用呢？谢谢(2010-8-7)
答∶ 首先合理的正常饮食以及休息才是最重要的，保健品也是应该根据具体的情况配合。你说的这三种作为亚健康人群的营养补充都是可以的也是不易出现副作用的。
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