我想吃京制牛黄解毒片，牛黄解毒片含砷是不敢长吃的，可是看网上说京制牛黄解毒片也不能长吃。大家有什么好办法没有，困惑中
提问者：tjcome
上火是中医的理论，所以这还是得学中医的比较有发言权，我的话仅供参考。
按我的理解来说上火一般有三种：心肺、脾胃、肝肾失调。
心肺
秋天到了衣服穿多了内火又散发不出去，出汗了一着凉…… 特别是口鼻受风导致咽喉疼痛、口腔溃疡等等…… （说中医的时候就不要扯病理了）
脾胃
比如吃了涮羊肉之后感觉躁热肚胀，又窝着不运动，慢慢积热之后就上火了。
肝肾
比如熬夜喝咖啡，水又喝少了，或者天天坐电脑盯着屏幕，久视伤肝，或者******过多阳亢阴虚，肾属水缺乏了，导致内分泌液减少，眼睛等等变得干燥。
我去年这个时候也是很上火，后来就用山茱萸+枸杞+菊花按1:2:3的比例泡茶喝就好了。此外每天睡9个小时以上，有空就多散散步，喝2L水，维生素B2 30mg，维生素C 100mg，如此吃一个星期，多吃蔬菜水果，特别富含水分、矿物质、纤维素的食物，水果比如梨、柚子等等，忌烟酒油腻刺激性食物，有便秘再喝点蜂蜜，如果觉得眼睛干燥的一周吃两回猪肝内脏，皮肤干燥可以抹点保湿的护肤霜。
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