博主:顾中一

About 顾中一

ID:小顾营养 www.guzhongyi.com

北京友谊医院营养师,毕业于川大华西临床医学院营养专业

同行交流:丁香园营养版版主 资讯:中国临床营养学会

营养之路上我还只是个晚辈后生,只要叫我小顾就好了!

地址:北京市宣武区永安路95号 营养门诊:每周五下午

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[置顶] 听营养师讲营养那些事儿(节选)

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一月.201031
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老年人胖一点可能更长寿


科学日报(2010年1月29日) —根据最近发表在美国老年社会杂志上的研究,年龄超过70岁并且体重超重的老年人相比正常体重范围内的同龄人,在10年期内存活率更高.
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一月.201030
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肯德基KFC用无毛鸡是真的吗?

问:我在网上看到很多帖子,讲肯德基的炸鸡使用很多条腿的畸形鸡或者无毛的鸡做的,我还看过视频呢,是真的吗?

这种无毛鸡是以色列科学家通过基因技术改良的,脂肪少、营养高,不但不需要剃毛还容易在热带培养。而且KFC的原则是一般在所在地采购原材料--只要能符合KFC的标准,但是象薯条的原料土豆粉,国内没有合格的厂家,所以是从外国进口的。一般来说肯德基使用的全部鸡肉原料都来自中国本土,对质量的控制最起码比一般街边的饭店强多了。

 然而,我们应当警惕的是商业化食品生产而产生的一系列的问题,建议有兴趣的朋友去看看记录片《食品公司》。 事实上近几年中美农产品贸易逆差越来越大,真的应当保持警惕,比如我现在也基本不去吃卤鸡,包括成都双流兔头了,很多都是从美国进口的。另一方面,商家肯定是逐利的,无良商人永远存在,不单单是快餐,营养师有责任教会大众自由理性地选择自己需要的各类产品,遵从自己的内心所向往的生活方式,而不盲从与广告炒作下的品牌和概念。

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一月.201030
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预防结肠癌可适当补充维生素D


根据今天在英国医学杂志发表的一宗1248例病例研究显示,血液中维生素D浓度高与结直肠癌发生的风险降低有关。研究发现血液中维生素D浓度最高的人群比最低人群发生结直肠癌的风险要降低近40%。
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一月.201029
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毛氏红烧肉有标准了

湖南餐饮业日前透露,湖南省湘菜地方系列标准将在5年内完成。《标准》对辣椒炒肉、毛氏红烧肉等菜肴进行了标准化描述,比如辣椒炒肉中辣椒和肉的比例为3:5、毛氏红烧肉所用五花肉要来自宁乡猪身上等。有不少人对此表示强烈的反感,其实我觉得这个挺好的,食谱标准化是中餐质量控制的必须环节。否则中餐的不规范,不做到确定标准,何谈营养和品牌?
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一月.201028
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HDL高密度脂蛋白过高说明什么

HDL高,LDL正常,APOA1正常,APOB低HDL高与APOB低一致,HDL称为“好胆固醇”,而LDL称为“坏胆固醇”,其中HDL是脂类代谢的主要途径。此结果说明这种人脂类食入量较大,按道理,这种人的LDL会高,但是此人代谢能力比较高(HDL高),从而LDL维持在正常范围(代偿状态)。
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一月.201026
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胖子容易患癌症?


肥胖者易患透明细胞肾细胞癌
根据BJU International2010年第1期杂志的一组病例研究报道,肥胖者发生透明细胞肾细胞癌(RCC)的风险增加。
该研究的主要作者,来自于纽约MSKCC的William T. Lowrance博士在新闻发布会上说:“最近在透明细胞RCC中突破性进展是发现了一些新的靶向治
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一月.201024
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母乳在冰箱能够保存多久?答案是4天!


研究结果发现,新鲜的母乳能冷冻保存96小时而无成分的破坏。
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一月.201024
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肥胖导致癌症的原因是什么?


肥胖可引起多种疾病,对人体健康存在危险,但肥胖会增加癌症特别是某些类型如肝癌的风险则知之者甚少。最近一个研究小组在细胞杂志1月22日这期杂志上发表文章,从小鼠身上证实了肥胖的确可作为一种“真正的肿瘤促进因子。”而且他们还发现了肥胖是如何引起癌症的证据。
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一月.201023
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晒下去云南丽江玉龙雪山拍的照片

上周周末请了两天假去了趟丽江,没有跟团,拍了些照片与大家分享 ^_^



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一月.201023
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医院营养科标准营养病历举例

标准营养病历(第一页) 病区: 科室: 床号: 姓名: 住院号: 姓名: 性别: 年龄: 民族: 职业: 婚姻: 现住址: 入院日期: 营养治疗日期: 基础病情摘要: 主诉: 现病史: 临床诊断: 临床诊治过程概要: 营养筛查结果及营养诊断: 营养诊疗满意度评价:满 意、一 般、不满意。(患者签名: ) 标准营养病历(第二页) 病区: 科室: 床号: 姓名: 住院号: 营养体格检查 一般状况 身高: cm 实际体重: kg 标准体重: kg 体质指数(BMI): ...

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