我这段时间复习的时候一直觉得腰有点不舒服，于是趁着还没过年昨儿个去拍了个CT，骨科诊断是腰椎间盘膨出（目前还不太严重）…… 我就接着挂了个康复科的号，还找我们康复科的同学看了看。做手法治疗的时候，我发现在外科实习时候带过我的王老师也旁边趴着呢，估计是长时间做手术累的……
提醒大家注意不要长时间一个姿势工作，还是多注意休息，特别是注意锻炼。
不管什么病，等它发生就已经晚了。
今天在骨科门诊看病时我前面一个病人膝盖疼痛，老师怀疑他是痛风让他去查血尿酸了。我不禁想到马上春节就快到了，肯定又有不少人在大鱼大肉之下痛风发作（症状可参考：http://blog.zenmechi.com/post/149.html），所以我这里还是给大家普及下有关痛风的基本常识吧。
每到过年过节也是痛风病的高发期，就是我们以前所说的富贵病。现随着生活水平的提高，痛风已不再是富人的专利，在我们老百姓中也能常见到了。
痛风，在过去一直和富贵相联系，假如谁有了痛风，就说明他吃的太好了、太不合理了。实际上，痛风是人体摄入过多含嘌呤的食物后，长期的嘌呤代谢障碍所致的疾病，主要与血尿酸过高有关，而血尿酸又是人体能量代谢的副产物（肥胖人易得的原因）。嘌呤来源有两种：一是由食物中的核蛋白分解产生（外源性的），也可由体内核蛋白分解形成（内源性的），两者各占50%。
痛风的起因及危害：
痛风的急性发作，大多是由于酗酒、暴饮暴食、过度疲劳、受凉或外伤等诱因所引起。病人常为急性或慢性反复发作、交替发作而痛苦，当血尿酸过高时和尿酸盐形成结晶沉积在血液和关节内，最后，形成痛风石沉积在关节内，特别是小关节，如脚趾、手指关节。痛风给人带来的危害除了关节疼痛和关节畸形外，严重的会诱发痛风性肾病，最后引起肾衰危机人的生命。
痛风和风湿性、类风湿性关节炎的区别
既然痛风也是以关节疼痛为表现，那我们如何和其他关节炎区别呢？以下我们掌握痛风关节炎的特点，就不难和其他关节炎的区别了：
1. 痛风病可长期不出现症状，或长期持续血尿酸浓度偏高。
2. 痛风的关节疼痛反复发作，往往半夜或清晨刀割样疼痛。并好发于趾指关节，局部有红肿热痛，伴有白细胞升高。
3.其疼痛特点是突然发作又突然消失，并有血尿酸大于正常值。
4. 痛风以男子多发，男女比例为20：1。
诱发痛风的食物
1、含有高嘌呤的食物，此类食物无论是急性期还是缓解期的痛风病人都因禁止食用：有动物内脏、海产品、肉类、芦笋等。
2、含有中等量嘌呤的食物，此类食物对于缓解期的病人可适当选用一种，但不可食用太多，以防诱发痛风：有鱼、禽、贝类、干豆、扁豆、菠菜等。
诱发痛风的其他因素
1、高蛋白质饮食：如蛋白质摄入过高，会使体内的尿酸增加。另外，高蛋白质食物还脂肪量也非常高，过多摄入会使人发胖。
2、体重超重：身体超重或肥胖会增加患痛风的几率。
3.酒及含酒精的饮料：空腹饮用更会使痛风发作。
4、过多的碳水化合物：过多的碳水化合物会使人发胖，而体重增加又会增加了患痛风的几率，因此，碳水化合物也是痛风病人应该注意的。
5、其他因素：有，劳累、受凉、创伤、精神因素的都可以导致发作。
饮食治疗原则：
1、控制总能量：控制好能量，避免肥胖。一般认为痛风病人的总能量比正常人要低10%--15%，是肥胖者减轻体重。
2、控制好蛋白质含量：正常人蛋白质摄入量每日每公斤体重1.14克，痛风病人应控制在1克，而病情严重时要控制在0.8克。牛奶和鸡蛋不含核蛋白，不是嘌呤的来源可以选用。特别是注意不要喝肉汤。
3、酒要戒：啤酒是不含嘌呤的，啤酒中的VB1是肉类（尤其是海鲜）的催化剂，所以，我们常说：吃海鲜和啤酒痛风跟着感觉走。但是，啤酒中的酒精是可以诱发痛风发作的。
4、嘌呤摄入在150mg/d以内
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