头发脱落较多
据说多补充蛋白质有帮助,因此准备每天吃5-6个煮鸡蛋
不知道这样会不会有什么害处啊
此外,别的对脱发治疗有帮助的食品有哪些?
另外 煮的茶叶蛋与白鸡蛋比 营养成分又有什么改变吗?
是吃茶叶蛋好 还是白鸡蛋好
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一个一个地回答：
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对脱发治疗有帮助的食品有哪些?
脱发大多数都是脂溢性脱发，饮食要以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）。可以适当补充维生素B2和B6，据说是可以缓解（但目前还没有明确证实）。
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头发脱落较多 据说多补充蛋白质有帮助,因此准备每天吃5-6个煮鸡蛋 不知道这样会不会有什么害处啊
由于鸡蛋的胆固醇含量很高（一个鸡蛋就接近正常人一天的需要量了），所以一般来说一天吃一个正好，吃多了容易诱发心血管疾病。
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煮的茶叶蛋与白鸡蛋比 营养成分又有什么改变吗?是吃茶叶蛋好 还是白鸡蛋好
当然是白鸡蛋了，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
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补充一下：
鸡蛋的营养价值主要体现在它有有蛋白质，维生素ADEK，8种B族维生素，多种矿物质，单不饱和脂肪酸，卵磷脂，还有叶黄素等等，是种非常好的食品，推荐每天吃一个，最好是吃半熟的（蛋黄半凝固状态）。
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