你看的中医？医生怎么诊断的？开的是什么药？要想快速见效的其实还是得靠一些清热祛湿的药物，营养上只能是慢慢调理和预防疾病的再次发生。（当然严格执行的话长期下来效果还是很明显的）对于去除湿气，如果你还没有发展成严重的疾病，对于一般人（特别是比较胖的）最重要的就是多运动，出出汗就好多了，同时注意出汗以及淋雨后及时擦干身体以及换上干燥的衣物，更不要睡地板或是泡凉水。饮食上主要注意要吃一些清淡的不油腻和刺激食物（这点一定要严格执行），以及不要过量食用生冷的食物，包括各种冷饮以及凉性的水果，以免影响肠胃功能。
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