提问者： john838
我是医学营养专业的
呵呵 不错 你还会看中国营养学会的标准 夸奖一下！~~
是这样的
1.我估计你看的是DRI 也就是日常膳食营养素推荐量 这个数据是可以保证绝大多数人的营养充足 也就是说的确你也就需要这么多的量就够了 吃多了也没什么用
2.你也不用太担心 一般人吃到UL 也就是最高可耐受量 都是不会有什么问题的
3.一片补充剂里的含量高不等于你就能吸收那么多 ^_^
4.提醒如果你能够很好地均衡膳食 其实是不需要依赖保健品的
先说什么多，如果有什么问题可以问我。
http://zhidao.baidu.com/question/69025834.html
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