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请问膳食宝塔中推荐的蔬菜水果的每天食用量是以什么样的蔬菜水果为标准？是指天然有机方法种植的？还是食用一般的大棚蔬菜就能够保证每天足够营养素？

您好，有机食物只是能减少农药化肥的危害，目前并没有明确的证据证明天然有机食物就比大棚蔬菜的营养成分多，因此按照膳食宝塔的量食用一般食物即可。